Pssssyt…
… nie uciekaj jeszcze. Mam dla Ciebie specjalną propozycję….
90 minut KONSULTACJI ONLINE, podczas której:
💎 Przeanalizuje poziom Twojej aktywności fizycznej, styl życia i sposób odżywania.
💎 Ustalimy drogę do realizacji Twoich celów: poziom i rodzaj aktywności fizycznej, założenia planu treningowego, obliczymy zapotrzebowanie kaloryczne i otrzymasz wskazówki dotyczące diety.
💎 Pomogę Ci przygotować plan, zgodnie z którym przez 30 dni będziesz realizować wspólnie ze mną zaplanowane działania.
💎 Będę Cię wspierać w rozwiązywaniu problemów i motywować do podejmowania działań.
Po dokonaniu zakupu otrzymasz instrukcje jak przygotować się do konsultacji aby wyciągnąć z niej 110% oraz maila z prośbą o zarezerwowanie terminu na konsultację.
Dodatkowo:
✅ Dowiesz się jak przygotować się do biegania lub do startu w zawodach.
✅ W zależności od indywidualnych predyspozycji i celu, dowiesz się jakie badania warto wykonać przed rozpoczęciem treningów żeby zadbać o swoje bezpieczeństwo i dobre wyniki.
✅ Nauczę Cie jak się rozgrzewać, rolować i schładzać po treningu.
✅ Poznasz efektywne metody regeneracji, dzięki którym zmniejszysz ryzyko kontuzji i polepszysz swoje wyniki.
✅ Otrzymasz wskazówki żywieniowe, dowiesz się co jeść przed treningiem i po by osiągać rezultaty, obliczę dla Ciebie zapotrzebowanie kaloryczne jeśli dziś go nie znasz, mogę również przygotować dla Ciebie plan żywieniowy jako dodatkową usługę.
✅ Jeśli Twoim celem jest pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej i/lub polepszenie wytrzymałości nauczę Cię jak biegać aby spalać tłuszcz.